Meine Frau gerade zu mir.

Sie macht jetzt eine Schokoladen Diät.
Sie lässt jetzt alle anderen Süßigkeiten weg und ersetzt alles mit Schokolade.

Dazu passt auch bestens diese Meldung hier:

#Schokolade #Diät #Kalzium

RE: https://mastodon.social/users/Sven_Holger_Wolf/statuses/113527030764400893

Hab me wiedr mol gwoga. Laut Wassrwog lieg i perfekt uff'm Sofa.

Um jemanden zu sprechen musste ich #instagram installieren. Das war einfach die einfachste Art in diesem speziellen Fall. Weil ich gerade Urlaub habe, habe ich jetzt abends immer so 30 Minuten Instagram durchgescrollt. Das ist ja furchtbar, wer tut das freiwillig? Ausschliesslich #Schwurbel, #Diät und #Lifecoaching Blödsinn.

#Harvard-Studie hat gezeigt, dass eine spezielle #Diät und das Trinken von #Leitungswasser das #Sterberisiko um bis zu 30 Prozent reduzieren kann
https://globalmagazin.com/harvard-studie-leitungswasser-senkt-sterberisiko/
Q: chip.de F: Pixabay CC

Für euch getestet: eine neue Idee für eine #Diät. Vor dem Essen kurz mal VR- #Flugsimulator spielen - dabei wird einem so übel, dass man garantiert keinen Appetit mehr hat
#virtualReality

#Intervallfasten in Kombination mit viel #Proteinen soll Gewicht und #Mikrobiom positiv beeinflussen, so eine aktuelle Studie in Nature Communications. Experten bemängelten Studiendesign, fehlende Kausalität & sahen keine Empfehlung für #Diät: https://www.sciencemediacenter.de/alle-angebote/research-in-context/details/news/einfluss-von-intervallfasten-auf-mikrobiom-und-gewicht/?mtm_campaign=mastodon&mtm_kwd=einfluss-von-intervallfasten-auf-mikrobiom-und-gewicht

#NewDawn

Ab morgen Früh 05:00 Uhr wird es hart

https://www.estofortis.de/index.php?user/2-sky/#wall/comment55

#Wasserfasten #Sucht #Intervallfasten #IntermittierendesFasten #IF #Fasten #Abnehmen #Essstörung #Diät #Keto #OMEOD #OMAD #Ketose #LCHF #Zuckerfrei #OhneZucker #LowCarb

#NewDawn

Diejenigen die meinen Weg hier schon länger verfolgen wissen ja, dass ich weltmeisterlich im Pläne machen und diese dann nicht einhalten bin.

Da mein #Jerky früher geliefert wird als geplant, werde ich das #XperimentGrizzly vorziehen und heute nach Tag 4 aus dem Fasten gehen. Dazu kommt, dass ich das #XperimentGrizzly nicht 14 Tage mache sondern auf sieben Tage reduziere. Eigtl. hatte ich vor während des Xperiments auch nur jeden zweiten Tag zu Essen. Wenn ich aber meine Proteingrenze beachte und ausschließlich #Jerky esse, komme ich so nicht auf genügend Nährwerte. Das wäre dann eine Mangelernährung, die ich über 14 Tage nicht machen möchte. Ich werde das intermittierende Fasten 47/1 also auf 23/1 reduzieren und somit das Projekt 7 Tage machen. Je nach Wohlbefinden hänge ich daran aber noch mal 6-7 Fastentage bevor ich dann wieder in den 47/1 Modus wechsle.

(Anmerkung: Mangelernährung & Fasten sind etwas völlig unterschiedliches und nicht miteinander vergleichbar)

#NewDawn

Heute war dann #Wiegetag. Ich bin eigtl. sehr enttäuscht. Naja, es geht so.

Letztes Wiegen Oktober 2023: 204,9 kg

Von Ende Oktober bis Anfang März aus dem Plan und geschätzte Zunahme von 20-25 kg

Seit 17. März im Plan und Gewicht heute 199,9 kg. Bedeutet exakt 5 kg weniger als beim Wiegen im Oktober und ca. 25-30 kg weniger seit 17. März.

Aber das ist halt dann nur geschätzt, weil ich mich vor dem Neustart aus Eigenschutz nicht gewogen habe. Konnte das Gewicht aber recht gut schätzen.

Tja, 199,9 kg und hätte ich gestern Abend nicht 1,5 Liter Cola und 2,5 Liter Wasser gesoffen, wäre es sicher weniger.

Na jedenfalls ist das das niedrigste Gewicht seit etwa 2019

Ich habe noch arg Schwierigkeiten, das als positiv zu sehen. Mein Ziel waren 190 kg, da bin ich weit von entfernt.

Morgen sehe ich das sicher auch schon anders. Wollte eigtl. noch etwas ausführlicher darüber bloggen, aber mir fehlt die Kraft heute dazu, bin sehr erschöpft nach fast 2,5 Stunden Psychgespräch. Kommt in den nächsten Tagen dann.

Aber ein Meilenstein ist auch erreicht. Mein Gewicht hat wieder eine 1 vorne ​​

Und nun jubelt und huldigt mir, damit ich mich besser fühle

#Sucht #Intervallfasten #IntermittierendesFasten #IF #Fasten #Abnehmen #Essstörung #Diät #Keto #OMEOD #OMAD #Ketose #LCHF #Zuckerfrei #OhneZucker #LowCarb

#NewDawn

Um 14:30 ist Psych Termin und Wiegen. Bin extrem angespannt

#Wiegetag #Sucht #Intervallfasten #IntermittierendesFasten #IF #Fasten #Abnehmen #Essstörung #Diät #Keto #OMEOD #OMAD #Ketose #LCHF #Zuckerfrei #OhneZucker #LowCarb

#NewDawn

Heute wars aber köstlitsch #NomNom ​​

Foto vom Futter inkl. #BiBesch und Text zum Foto bei @sky@pixel.tchncs.de oder hier im Sky{Blog}.

#DailyMeal #Sucht #Intervallfasten #IntermittierendesFasten #IF #Fasten #Abnehmen #Essstörung #Diät #Keto #OMEOD #OMAD #Ketose #LCHF #Zuckerfrei #OhneZucker #LowCarb

Döner gefällig zum internationalen Anti-Diät-Tag?

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#cartoon #totaberlustig #cartoon #diät #antidiät #döner #scharf #sense