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#notjustsad

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Protip:
Wenn deine Lieblingssongs deine depressiven Episoden widerspiegeln und du gerade in einer fest hängst, dann stell sie auf Shuffle.

Hilft mir zumindest gerade um nicht noch tiefer zu rutschen und man findet schöne Erinnerungen wieder.
(Ich verknüpft zumindest einzelne Stücke immer wieder mit bestimmten Ereignissen, Lebensabschnitten.)

Das Dresdner Bündnis gegen Depression trifft sich am 27.11.2024 um 18 Uhr zur ordentlichen Mitgliederversammlung. Wir blicken auf das aktuelle Jahr zurück und planen die Aktivitäten für 2025, unter anderem "Brave Talk" ein Präventionsprojekt für junge Menschen. Seid Ihr neugierig und möchtet ehrenamtlich mitwirken oder Euch zum Thema Depression vernetzen, dann meldet Euch gern!

Traumaheilung

Ein blog, eine Frau, Dami Charf hat mir sehr geholfen, Traumafolgestörungen zu verstehen.

Hier Thema Angst:
"Das ist die wahre Heldenreise des Lebens,
auf der wir in unsere Abgründe tauchen,
um uns selbst wiederzufinden –
und unsere Liebe,
die Verbundenheit,
unsere Lebendigkeit und Freude
wieder ans Licht zu holen.
Damit wir heilen können und mit uns ein kleines bisschen auch diese Welt. "

(Teil eines längeren schönen Textes zu Schmerz, hier findbar.
damicharf.com/ueber-den-schmer )

Sie macht Videos, zum Beispiel zu Orientierung, oder Dissoziation.

Ich lieb sie total .

Sie hat jetzt auch einen Podcast , da ich nicht bei spotify bin, habe ich keinen link.

Wer Hilfe sucht... 🥰.
Und auch die es nicht suchen:
Ich denke, da können alle etwas lernen. :gribz_3:

Dami CharfÜber den SchmerzÜber den Schmerz Was wir verstehen müssen, damit der Schmerz heilen kann Die Welt ist voller Schmerz. An manchen Tagen kann ich es kaum aushalten, dies zu
#ptbs#trauma#notjustsad

Moin liebe #notjustsad Gemeinschaft. Freitag. Meine Woche war ein auf und ab. Aber es gab auch eine Menge Druck der gewichen ist. Die Rente, der Kater. Ich habe festgestellt, zumindest bei mir, wo viel Druck plötzlich entweicht entsteht eine gewisse Leere. So fühlt es sich mitunter bei mir an. Leer und auch immer wieder erschöpft. Da heißt es für mich zu schauen womit ich diese Leere fühlen kann. Weiß es noch nicht. Ich denke ich muss erst mal im jetzigen Status quo ankommen.